6個のクスレス解消悪い習慣は女の骨の健康を盗まれて

人体の骨格を支えるシステムの作用を保護することができ、臓器、貯蔵、カルシウムやマグネシウムなどのミネラル、生産血液など重要な物質.でもあなたは知っていますか?以下ななしち悪い習慣をあなたの骨格にシステムの問題を出して、背中の痛み,クスレス解消、骨折からあなたを巻く.

1、盲目ダイエット

適切な脂肪は、生物化学作用に転化するエストロゲンの増加など、カルシウムの吸収を促進し、骨の形成を防ぐために、骨粗鬆.多くの都市の現代女性を過度に追求するスリム、脂肪と同時にも減らした骨量が発見され、若くして骨粗松の症状.そのため、ホワイトカラーが適当に体重を保つのは非常に必要です.アメリカ一つは研究し発見して、女性はダイエットをじゅうはちヶ月後で、体重は減りさんキロだが、骨密度が落ちる.脂肪層や筋肉に弱いため、いったん事故が起こり、うっかり捻挫、例えば、押し出し時転んで、ほかの人より更に易骨折.また、体形小さい人脂肪組織や筋肉の比較的に薄いも発生しやすく,骨粗鬆、それに伴って骨粗鬆骨折.

私は2、好きにハイヒールを履いて<P>を着て

を着て<P>

女性愛美生まれつきのハイヒールは更にに女性の美を小さくない貢献が、もあなたの骨の健康に小さくない迷惑.正常な情況の下で、足の3つの受け力点:第一に、第五の指とかかと.そしてハイヒールを着た時、体を傾ける,不感症対策媚薬マニュアル,重心前移、人体重量のほとんどが前の二点などの上半身の脊椎問題.

はハイヒールを前に、多くのストレスを受けて足の裏は、膝関節吸収力もっと揺るがして、加速靭帯の老化、靭帯固定膝関節は非常に重要な役割を保護する、早め早めに退職関節老化させる」.だから、ハイヒールのかかとを超えないようごセンチ、毎週ハイヒールの回数よんしよ度を越えないで、また、別のハイヒールを着て高さを足首関節適応性を高め、下肢のむくみを減らす!

P3、寒くてスカート

を着てP人体骨格、関節の抵抗力と血液循環相関.スカートをバインド下肢の空気にさらす、寒さの刺激、脚の血管けいれん、膝関節週囲に血が減り、関節の抵抗力が低下して、最後には.長年、患リューマチ性関節炎の可能性が大幅に増加.